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吃完什么食物需要漱口?
1、酱油。酱油中的色素也会“污染”牙齿。吃寿司蘸酱油或其他含酱油食物的过程中，最好喝点绿茶或吃完后立即漱口。冰淇淋。美味多彩的冰淇淋中含有多种色素，会让牙齿“着”色。此外，低温和冰淇淋中的糖都会导致牙齿更容易变色 番茄酱。西红柿是酸度很高的蔬菜，也可能侵蚀牙釉质。
2、吃完必须漱口的食物香醋香醋颜色较深，含多种酸性物质，容易导致牙齿变色。香醋可与生菜一起吃，生菜的阻隔对牙齿有保护作用。酱油酱油中的色素也会“污染”牙齿。吃寿司蘸酱油或其他含酱油食物的过程中，最好喝点绿茶或吃完后立即漱口。
3、为什么建议吃完苹果要漱口 苹果中的糖分和果酸：苹果虽然营养丰富，但其果汁中含有糖和果酸。这些成分在口腔中残留时，糖分可能被口腔中的细菌利用，产生酸性物质，从而可能导致牙齿表面的牙釉质受损，增加龋齿的风险。
4、酱油 酱油中的色素也会“污染”牙齿。吃寿司蘸酱油或其他含酱油食物的过程中，最好喝点绿茶或吃完后立即漱口。冰淇淋 美味多彩的冰淇淋中含有多种色素，会让牙齿“着”色。此外，低温和冰淇淋中的糖都会导致牙齿更容易变色。
5、红茶。喝红茶具有诸多的保健功效，但是红茶中的深色茶色素会使我们的牙齿染色，所以喝完红茶之后，一定要及时漱口。罐头食品。该类食品热量低，口感好。但它其中一般含醋，所以酸性物质比较多。这种酸性物质会使牙齿的矿物质成分流失。并且在一些罐头食品中添加了糖，同样会损害牙齿。
吃完千万不能忘记漱口的9种食物
鲜山楂2-3颗，洗净，带皮一起嚼着吃，吃完后用清水漱口。山楂中所含的果胶，被国外医药学家誉为“天然抑菌剂”，而山楂的红色果皮，同样具有良好的抑菌活性。因此，吃山楂的过程本身也是一个“洁齿”的过程，可以明显祛除口腔里的异味。喝一杯牛奶，臭味即可消除。
首先，牛奶是去除口臭的得力助手。当你吃完大蒜等气味强烈的食物后，不妨喝一杯牛奶，它能帮助迅速消除口腔中的异味。其次，茶叶不仅味道清香，还具备多种功效，如止渴、清神、消食等。用浓茶漱口或嚼茶叶，能有效去除口臭，尤其是食用大蒜、羊肉等重口味食物后，效果尤为显著。
六，金橘 取新鲜金橘5－6枚，洗净嚼服，有芳香通窍、顺气健脾的功效。七，山楂 鲜山楂2－3颗，带皮一起嚼着吃，吃完后用清水漱口。山楂的红色果皮，具有良好的抑菌活性。因此，吃山楂的过程本身也是一个“洁齿”的过程，可以明显祛除口腔里的异味。
牛奶 大蒜味的天敌吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。茶叶 性苦，味寒，有止渴、清神、消食、除烦去腻的功效。用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。对进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，用茶叶1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下，疗效颇佳。
睡前喝了红酒需要刷牙吗
1、睡前喝了红酒后，建议在一个小时后再刷牙。原因如下：保护牙釉质：红酒是酸性的，饮用后会使牙釉质变软。如果饮酒后立即刷牙，处于较软状态的牙釉质容易受到损伤，从而增大牙齿的磨损程度。
2、喝了红酒需要在一个小时后再刷牙。原因如下：红酒是酸性的，饮用后会让牙釉质变软，饮酒后刷牙将会使处于弱势的牙釉质受到损伤，增大牙齿磨损程度。 纯红葡萄酒中含有天然色素酚类化合物花青苷，对牙齿不会造成伤害。但有的红酒不纯，深红的颜色往往来自人工色素，就会侵蚀牙齿。
3、晚上喝完红酒后不应该立即刷牙，建议等待一个小时后再刷牙。以下是具体原因：避免损伤牙釉质：红酒是酸性的，饮用后会让牙釉质变软。如果此时立即刷牙，将会使处于较脆弱状态的牙釉质受到损伤，增大牙齿磨损程度。
红酒对牙齿会不会有害
1、保护牙釉质：红酒是酸性的，饮用后会使牙釉质变软。如果饮酒后立即刷牙，处于较软状态的牙釉质容易受到损伤，从而增大牙齿的磨损程度。避免色素侵蚀：虽然纯红葡萄酒中的天然色素酚类化合物花青苷对牙齿不会造成伤害，但部分不纯的红酒可能含有侵蚀牙齿的人工色素。
2、但实际上，这种现象很多时候是正常现象，只要红酒本身没有问题。这种变黑是由于红酒中的单宁和花色素苷等成分导致的。此外，人的舌头、牙齿和嘴唇的粘膜组织容易吸附色素，因此色素积累多了就会导致嘴唇和牙齿变黑发紫。当然，这种情况不适用于用色素勾兑的假酒。
3、建议刷牙：尽管如此，由于红酒中的糖分仍然可能对牙齿造成一定的腐蚀作用，长期不清洁可能导致蛀牙等问题。因此，建议在喝完红酒后，尤其是在睡前，进行口腔清洁，包括刷牙和使用牙线等。这有助于去除牙齿和牙缝中的食物残渣和糖分，保护牙齿健康。
4、有些人喝了红酒后发现牙齿变黑了，就以为是红酒的品质不好，添加了色素。喝红酒会使牙齿变黑，这是因为红酒含有单宁、花色素苷等，人的嘴唇和牙齿表面有粘膜组织，会吸附色素，容易变黑变紫。所以，喝红酒后牙齿变黑是很常见的现象，我们不必担心。喝红酒牙齿变黑怎么办？（1）喝前刷牙。
5、红葡萄酒含有一种化合物可以有效地预防牙周疾病和牙齿脱落。拉瓦尔，加拿大魁北克学的研究人员从波尔多葡萄酒中提取的“多酚”的化合物，并研究其各种牙周疾病细菌的影响。结果发现， “多酚”对于牙周细菌的一个“重大的抑制效应” 。因此，科学家们认为这种化合物以有效地防止牙周疾病的发展。
6、葡萄酒中天然含有单宁，可以避免出现红酒牙，呈弱碱性，可以中和葡萄酒中的酸性物质，避免酒液中的酸性物质侵蚀牙齿的珐琅质、酒后不要立即刷牙酒液中的酸对牙齿的珐琅质具有弱化侵蚀的作用，进而对牙齿健康造成隐患，如果酒后马上刷牙，牙刷和牙膏对牙齿的珐琅质会造成更大的伤害，在饮用葡萄酒时。
